কিভাবে করোনা মহামারী এড়ানো যায়? Coronavirus Anxiety.

“আপনি ভুল প্রশ্ন করছেন।  প্রশ্নটা এমন হওয়া উচিত ছিল: “মহামারীর কারণে আমার হৃদয়ে মারা যাওয়ার ভয় সম্পর্কে কিছু বলুন?”

 কিভাবে এই ভয় থেকে নিজেকে বাঁচাবেন?

কারণ ভাইরাস এড়ানো খুব সহজ, কিন্তু আপনার মধ্যে এবং বিশ্বে যে ভয় রয়েছে তা এড়ানো খুব কঠিন। মানুষ মহামারীর চেয়ে এই ভয়ে বেশি মারা যাবে।এই পৃথিবীতে ভয়ের চেয়ে ভয়ঙ্কর কোনো ভাইরাস নেই।  এই ভয় বুঝুন, নইলে মরার আগেই তুমি জীবন্ত লাশ হয়ে যাবে। ভাইরাসের সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই।  আপনি এই মুহূর্তে যে ভীতিকর পরিবেশটি দেখছেন তা একটি যৌথ উন্মাদনা, যা কিছু সময়ের পরে কমতে থাকবে কারণগুলো ।  কারণগুলি বদলাতে থাকে, কিন্তু এই ধরণের যৌথ উন্মাদনা সময়ে সময়ে প্রকাশ পেতে থাকে। অনেক লোক রয়েছেন কিছু মানুষ সাহায্য পায় এবং কিছু মানুষ রয়েছেন যারা মারা যায়।  আগেও হাজার বার হয়েছে, হতেই থাকবে।  এবং চলবে যদি না আপনি ভিড় এবং ভয়ের মনোবিজ্ঞান বুঝতে পারবেন। ভয়ের রস উপভোগ করা বন্ধ করুন।  সাধারণত প্রতিটি মানুষই একটু একটু করে ভয় উপভোগ করে। 

ভয়ে মজা না পেলে সিনেমা দেখতে যাবে কেন?

আপনার মধ্যে এই সরসতার কারণ বুঝতে হবে ; আপনাকে ভয়ের মনস্তত্ত্ব বুঝতে হবে। এই ভয়ের রস এবং আপনার ভিতরের ভয় দেখুন, কারণ আমরা যদি ভয়ের রস গ্রহণ করি তবে আমাদের অচেতনতা জাগানো খুব বেশি সম্ভব নয়।

 সাধারণত আপনি আপনার ভয়ের মালিক,কিন্তু সম্মিলিত উন্মাদনার মুহূর্তে আপনার মালিকানা ছুঁয়ে যেতে পারে।  আপনার অসচেতনতা এটি সম্পূর্ণরূপে দখল করতে পারে।  আপনি নিজেও জানেন না কখন আপনি আপনার ভয়ের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন এবং অন্যকে ভয় পেতে শুরু করেছেন। তাহলে ভেবে দেখুন ভয় আপনার যেকোনো কিছু করতে পারে, এমন পরিস্থিতিতে আপনি নিজের বা অন্যের জীবনও কেড়ে নিতে পারেন।

আগামী দিনে এত কিছুই ঘটবে: যার ফলে অনেকে আত্মহত্যা করবে, এবং অনেকে অন্যকে হত্যা করবে। সর্বদা সতর্ক থাকুন.  এমন কোনো ভিডিও বা খবর দেখবেন না যা আপনার ভিতরে ভয় জাগায়।  মহামারী সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করুন – একই জিনিস বারবার পুনরাবৃত্তি করা আত্ম-সম্মোহনের জন্ম।  ভয় হল এক ধরনের আত্ম-সম্মোহন।  এই ধারণা শরীরে রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটাবে।  একই ধারণা বারবার পুনরাবৃত্তি করলে, এই রাসায়নিক পরিবর্তন কখনও কখনও এতটাই বিষাক্ত হতে পারে যে এটি আপনার জীবনও নিতে পারে।

পৃথিবীতে আরও অনেক কিছু ঘটছে, সেগুলিতে মনোযোগ দিন।

উদাহরণ :-  ধ্যান সাধকের চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক আভা হয়ে ওঠে, যা নেতিবাচক শক্তিকে ভিতরে প্রবেশ করতে দেয় না।  এখন সমগ্র বিশ্বের শক্তি আজকের এই সমাজে অযৌক্তিক হয়ে গেছে। 

এমনভাবে আপনি যে কোনো সময় এই ফাঁদে পড়ে যেতে পারেন। ধ্যানের মাধ্যমে আপনি এটিকে এড়াতে পারেন। যতক্ষণ পর্যন্ত মৃত্যু না আসে অযথা তা নিয়ে ভয় পাওয়ার কোনো মানে নেই।  ভয় হল এক ধরনের মূর্খতা এবং তার প্রমাণ এই যে আমারা অধিকাংশ মানুষ জীবনকে ভুল পথে চালনা করে চলেছি।  যারা আগামীকালের জন্য তাদের আজকের আনন্দকে উৎসর্গ করে তারা মৃত্যুকে ভয় পায়। মৃত্যু তাদের জন্য কোন সমস্যা নয় যারা তাদের জীবন সম্পূর্ণভাবে প্রতি মুহূর্তে যাপন করে।

জীবন পুনর্বিবেচনা.  ভয় কিছুই সমাধান করবে না এবং মৃত্যুর কোন প্রতিকার নেই। আপনি যদি মহামারী থেকে না মারা যান, তবে আপনাকে অন্য একদিন মরতে হবে এবং সেই দিনটি যে কোনও দিন হতে পারে।  সেজন্য: প্রস্তুত থাকুন। তাই  অযথা মহামারী নিয়ে না ভেবে জীবনের প্রত্যেকটা মুহূর্ত উপভোগ করুন ।

#Admin~ Bikram Nayek

Leave a Comment